Tư Thế Con Cua: Bò Ngang Cũng Có Cái Hay Riêng
Tư thế Con Cua là khi một người nằm ngửa, người kia quay lưng, ở phía trên hông, chống hai tay và hai chân xuống giường. Người ở trên nâng hạ hông bằng sức tay chân để giữ nhịp. Độ khó cơ bản đến trung bình, cần dẻo thấp đến vừa, cổ tay và vai đủ chắc.
Tư thế Con Cua là khi một người nằm ngửa, người kia quay lưng, ở phía trên hông, chống hai tay và hai chân xuống giường. Người ở trên nâng hạ hông bằng sức tay chân để giữ nhịp. Độ khó cơ bản đến trung bình, cần dẻo thấp đến vừa, cổ tay và vai đủ chắc.
Cua bò ngang, mà có ai chê cua đi sai đường đâu. Tư thế Con Cua cũng vậy.
Người ở trên quay lưng, chống tay chống chân xuống giường như đang bò ngửa, rồi nâng hạ hông để giữ nhịp. Nghe thì thể thao. Thật ra khá nhẹ nhàng, nếu biết kê gối đúng chỗ.
Mẹo nhỏ trước khi bắt đầu: trải tấm thảm yoga dưới tay chân người ở trên, cổ tay đỡ đau, tay cũng khỏi trượt. Kê thêm chiếc gối mỏng hoặc khăn gấp dưới thắt lưng người nằm.
Tư thế Con Cua là gì, hợp với ai?
Tiếng Anh gọi là Crab. Cái tên gợi lại trò bò ngửa hồi nhỏ: hai tay hai chân chạm đất, người hơi võng ở giữa. Tư thế này đưa dáng đó lên giường, chỉ là có thêm một người nằm phía dưới.
Hợp với cặp đôi đã quen kiểu người ngồi trên, giờ muốn thêm chút gia vị. Người ở trên toàn quyền chỉnh nhịp và độ sâu, nhưng tay phải chắc. Cổ tay hay vai đang đau thì khoan thử nghen.
| Độ khó | Cơ bản đến trung bình |
|---|---|
| Mức độ thân mật | Vừa: người gần nhau nhưng quay lưng, khó nhìn mặt |
| Độ dẻo cần có | Thấp đến vừa |
| Hợp với | Cặp đôi thích cái mới, người ở trên có cổ tay và vai chắc |
Cặp đôi nào cũng thử được
Tư thế chỉ cần một người nằm, một người ở trên quay lưng. Cặp nam nữ, hai bạn nam hay hai bạn nữ đều làm được, bằng cơ thể hoặc đồ chơi có dây đeo (xem cách dùng strap-on cho cặp đôi nữ). Nếu đi đường hậu môn, đọc trước hướng dẫn tư thế quan hệ hậu môn an toàn cho người mới.
Cách vào tư thế Con Cua trong 5 bước
Bước 1. Người nằm ngả lưng trên giường chắc mà êm, chân duỗi, hơi mở.
Bước 2. Người kia quay lưng, đặt mình phía trên hông người nằm. Hai bàn tay, hai bàn chân chống phẳng xuống giường, như đang bò ngửa.
Bước 3. Hạ người xuống từ từ, chỉnh góc tới khi cả hai thấy êm. Đừng vội, ai cũng cần vài lần mới tìm ra góc vừa.
Bước 4. Nâng hạ hông bằng sức tay và chân. Nhịp đều, đừng giật. Sâu cỡ nào thì theo cảm giác của cả hai.
Bước 5. Người nằm đỡ nhẹ ở đùi hoặc hông người ở trên, giúp giữ thăng bằng và nhịp.
Giống một cây cầu nhỏ. Người ở trên là mặt cầu, tay chân là trụ. Trụ chắc thì cầu mới vững.
Vì sao nhiều cặp đôi muốn thử tư thế Con Cua?
- ✔ Mới mà vẫn quen. Quay lưng hạ thấp khác hẳn ngồi thẳng, hai bạn có dịp cảm nhận nhau kỹ hơn.
- ✔ Người ở trên cầm nhịp. Nhanh chậm, nông sâu đều do họ quyết.
- ✔ Ai cũng có việc. Người ở trên dùng tay, bụng, đùi. Người nằm đỡ hông, giữ hơi thở, giữ hai người gần nhau.
- ✔ Vui. Cái tên với dáng bò ngửa dễ làm hai người bật cười. Cười được là thả lỏng được.
Cơ thể mỗi người mỗi khác, cảm nhận cũng khác. Hợp hay chưa, chỉ hai bạn biết.
Con Cua khác Cưỡi Ngựa Quay Lưng chỗ nào?
Cả hai đều quay lưng. Nhưng cách đặt người khác hẳn.
| Con Cua (bài này) | Cưỡi Ngựa Quay Lưng | |
|---|---|---|
| Thân người ở trên | Hạ thấp, hai tay hai chân chống giường | Ngồi trên hông, thân thẳng hoặc hơi nghiêng |
| Dùng sức ở đâu | Cánh tay, vai, bụng, đùi | Đùi, bụng |
| Hay mỏi ở đâu | Cổ tay, vai | Đùi, gối |
| Đọc thêm | Bài này | Tư thế Cưỡi Ngựa Quay Lưng |
3 biến thể của tư thế Con Cua
Có chỗ tựa
Người nằm co gối, đặt bàn chân phẳng xuống giường. Người ở trên ngả nhẹ ra sau, tựa vào chân người nằm. Tay đỡ mỏi hẳn.
Hạ thấp
Người ở trên thôi chống bàn tay, chuyển sang chống khuỷu. Bớt sức tay, lưng sát ngực người nằm hơn nên thấy gần nhau hơn. Cổ tay cũng được nghỉ.
Đứng dưới sàn
Người nằm trượt ra sát mép giường. Người kia chống tay chân dưới sàn, dùng chỗ chênh độ cao để đổi góc, chân cũng có thêm lực đẩy. Cần chân khỏe hơn, nhớ lót thảm chống trượt.
| Mỏi tay, muốn ngả ra sau | Có chỗ tựa |
|---|---|
| Cổ tay đau, muốn gần nhau hơn | Hạ thấp |
| Muốn đổi góc, chân khỏe | Đứng dưới sàn |
Lưu ý an toàn khi thử tư thế Con Cua
- ✔ Khởi động cổ tay và vai bằng vài vòng xoay nhẹ. Chống tay lâu mà chưa khởi động thì dễ bị căng.
- ✔ Kê khăn gấp hoặc gối mỏng dưới thắt lưng người nằm, nhất là người đầy đặn hoặc hay mỏi lưng.
- ✔ Cổ tay đau thì đổi liền. Nắm tay lại mà chống, đừng chống bàn tay phẳng, hoặc chuyển sang bản hạ thấp.
- ✔ Muốn nghỉ thì hạ người từ từ, đừng buông cái rụp. Thấy sao thì nói nhau nghe, về nhịp, độ sâu và cái tay đang mỏi.
Nếu đau hoặc khó chịu vẫn còn sau khi đổi tư thế, hoặc lặp lại nhiều lần, hãy dừng lại và gặp bác sĩ. Bài viết mang tính chia sẻ kiến thức, không thay thế tư vấn y khoa.
Câu hỏi thường gặp về tư thế Con Cua
Tư thế con cua có khó với người mới không?
Không khó lắm. Người ở trên cầm nhịp, muốn chậm đều cũng được. Bắt đầu với bản có chỗ tựa là dễ nhất.
Tư thế này tốn sức ở đâu?
Người ở trên thấy rõ nhất ở bắp tay sau, bụng, mông và đùi. Người nằm dùng bụng và hông khi đỡ hoặc nhún nhẹ theo.
Làm sao cho đỡ đau cổ tay?
Trải thảm yoga, nắm tay lại mà chống thay vì xòe bàn tay, hoặc chuyển sang bản chống khuỷu cho cổ tay nghỉ hẳn.
Thử xong rồi, tiếp theo là gì?
Muốn nhẹ hơn, ngồi thẳng thay vì chống tay chống chân? Thử tư thế Cưỡi Ngựa Quay Lưng. Muốn quay lưng mà ngả hẳn ra sau, đỡ tốn sức tay? Thử tư thế Ngả Lưng Đối Hướng.
Còn toàn bộ các nhóm tư thế nằm ở bài các tư thế quan hệ phổ biến cho cặp đôi.
Cua bò ngang mà vẫn tới nơi. Hai bạn cũng vậy, đường nào êm thì cứ đi.
Có điều gì ngại hỏi, bạn cứ nhắn TrungDoChoi qua hotline 0938.771.533. Tụi mình trả lời kín đáo và không phán xét, nghen.
Lưu ý: Các thông tin trên đây chỉ mang tính chất tham khảo, không thay thế cho lời khuyên hoặc chẩn đoán của chuyên gia y tế.
Về Tác Giả
Founder Shop Trung Đồ Chơi | Tư vấn từ 2017
Trung đã tư vấn cho 10.000+ khách hàng về sức khỏe nam giới và đồ chơi tình dục. Mọi bài viết đều được nghiên cứu từ các nguồn y khoa uy tín (PubMed, Mayo Clinic) để đảm bảo tính chính xác.
- 0938.771.533 (Zalo) Giới Thiệu về Mr Trung
- shoptrungdochoi@gmail.com
Tin tức liên quan
26/10/2026 33 Lượt xem
Tư thế Quả Bóng là khi một người nằm ngửa thoải mái, người kia ngồi lên, kéo hai gối sát ngực cho người cuộn tròn lại, rồi nhún hoặc lắc nhẹ để giữ nhịp. Độ khó cơ bản đến trung bình, người ngồi trên cần hông và gối hơi dẻo.
26/10/2026 35 Lượt xem
Tư thế ngọn đồi là khi một người nằm ngửa co hai gối lên nhẹ để tạo dốc nghiêng, người kia ngồi lên hông, đối mặt, tựa vào dốc và lăn hông để dẫn nhịp. Người ngồi trên điều khiển nhịp và độ sâu. Độ khó cơ bản đến trung bình, cần độ dẻo thấp đến vừa.
26/10/2026 22 Lượt xem
Tư thế mèo lười là tư thế đối mặt quen thuộc, người ở trên nằm sát ngực kề ngực với người ở dưới. Khác với cách đẩy thẳng thông thường, người ở trên lắc hông theo nhịp sóng, tròn và liên tục. Độ khó cơ bản đến trung bình, mức thân mật cao.
26/10/2026 40 Lượt xem
Tư thế Cưỡi Ngựa Một Bên (ngồi nghiêng người) là khi một người nằm ngửa, người kia ngồi trên hông rồi xoay người khoảng 90 độ, ngồi vắt ngang qua hông người nằm. Người ngồi trên tự giữ nhịp bằng cách đung đưa hông hoặc nhấc nhẹ. Độ khó cơ bản đến trung bình, độ dẻo thấp đến vừa.
26/10/2026 32 Lượt xem
Tư thế lăn hông áp ngực là khi một người nằm ngửa, người kia nằm áp ngực lên trên. Thay vì ra vào, người nằm trên lăn, ép và đưa hông thành những vòng sóng tròn. Người nằm dưới đáp lại bằng nhịp hông nhỏ hoặc vòng tay ôm. Độ khó cơ bản đến trung bình, cần ăn ý nhịp hơn là dẻo.
26/10/2026 13 Lượt xem
Tư thế lắc hông quay lưng là khi một người nằm ngửa, người kia ngồi trên hông, quay lưng lại. Thay vì chỉ nhún lên xuống, người ngồi trên lăn hông thành vòng tròn hoặc lắc theo nhịp. Độ khó cơ bản đến trung bình, cần dẻo ít tới vừa, hợp với cặp đôi thích vui và thích nhịp điệu.
26/10/2026 47 Lượt xem
Tư thế Cưỡi Ngựa Quay Lưng (cowgirl ngược) là khi một người nằm ngửa, người kia ngồi trên hông và quay lưng về phía mặt người nằm. Người ngồi trên tự chỉnh nhịp và độ sâu. Độ khó cơ bản đến trung bình, cần ít độ dẻo, hợp với cặp đôi chịu nói với nhau.
26/10/2026 41 Lượt xem
Tư thế Ôm Quấn Hai Chiều là khi một người nằm ngửa, người kia nằm hoặc chống tay phía trên, mặt đối mặt. Cả hai cùng vòng tay quanh lưng dưới và hông nhau để kéo lại gần, cùng giữ nhịp. Độ khó cơ bản đến trung bình, gần như không cần dẻo, chỉ cần cả hai thoải mái khi chạm vào hông, mông của nhau.
Xem thêm