6 Tư Thế Quan Hệ Bằng Miệng (Oral Sex) Từ Cơ Bản Đến Nâng Cao

Mục lục [Ẩn]

16 tư thế oral sex từ dễ đến khó: 6 tư thế cơ bản (Dog Leg, 69, 68...), 7 trung bình (Shoulder Stand, Deepthroat...) và 3 nâng cao cần thể lực. Luôn giao tiếp và dừng khi không thoải mái.

Quan hệ bằng miệng (oral sex) không chỉ có một kiểu. Mỗi tư thế cho một góc tiếp cận và một cảm giác khác nhau. Đổi tư thế cũng giúp làm mới cuộc yêu sau thời gian dài quen với một cách.

Bài viết này liệt kê 16 tư thế oral sex, chia theo mức độ từ dễ đến khó. Bạn và đối tác có thể chọn tư thế hợp với mình.

Nhắc nhở quan trọng: Luôn hỏi ý kiến đối tác trước khi thử một tư thế mới. Hãy dừng lại ngay nếu một trong hai không thoải mái hoặc bị đau.

Oral sex vẫn có thể lây các bệnh qua đường tình dục. Nếu bạn tình mới hoặc chưa xét nghiệm, hãy dùng bao cao su hoặc màng chắn. Nếu có kích thích vùng hậu môn, không chuyển từ hậu môn sang âm đạo hay miệng khi chưa vệ sinh.

các tư thế oral sex tình dục bằng miệng phổ biến
Thay đổi tư thế quan hệ bằng miệng giúp làm mới đời sống tình dục của cặp đôi

Nhóm 1: Tư Thế Cơ Bản — Dễ Thực Hiện, Phù Hợp Người Mới

1. Tư Thế Kinh Điển — Dog Leg Position

Người được thụ hưởng nằm ngửa, chân duỗi thoải mái hoặc hơi cong đầu gối lên. Người thực hiện nằm hoặc quỳ ở phía dưới, đầu đặt giữa hai đùi. Đây là tư thế dễ nhất để bắt đầu. Bạn tiếp cận linh hoạt âm vật hoặc dương vật, tùy vị trí của cả hai.

Ưu điểm: Rất thoải mái cho cả hai bên, người thực hiện dễ dàng điều chỉnh lực, nhịp độ và không tốn nhiều sức.

2. Tư Thế 69 — Cùng Nhau Thăng Hoa

Cả hai cùng thực hiện oral sex cho nhau một cách đồng thời. Có thể nằm ngửa (một người trên, một người dưới) hoặc nằm nghiêng đối xứng. Đây là tư thế kinh điển của oral sex.

Lưu ý: Cần điều tiết nhịp thở đều, không ép sát quá lâu. Thực hiện ở tư thế nằm nghiêng sẽ mang lại sự thoải mái và dễ thở hơn cho cả hai.

3. Tư Thế 68 — The Munch

Đây là phiên bản biến thể nhẹ nhàng hơn của 69. Người nhận nằm ngửa, người thực hiện nằm úp lên phía trên nhưng không ngược chiều. Người thực hiện dùng miệng kích thích phần dưới trong khi người kia được thư giãn hoàn toàn. Khác với 69, tư thế này ít yêu cầu sự phối hợp song song.

Ưu điểm: Một người cho, một người nhận. Người nhận tập trung tận hưởng mà không bị phân tâm.

4. Tư Thế Doggy Oral Sex

Người nhận quỳ hoặc đứng cúi người về phía trước (tương tự tư thế doggy thông thường trong quan hệ thâm nhập). Người thực hiện ngồi hoặc quỳ phía sau, tiếp cận từ sau lưng. Tư thế này hợp để kích thích âm vật, âm đạo hoặc vùng hậu môn. Hãy chỉ làm khi cả hai đã đồng thuận.

Đặc biệt: Yếu tố bất ngờ về góc tiếp cận từ phía sau khiến nhiều người hưng phấn hơn.

5. Chiếu Tướng — Flag Stick Position

Người nhận nằm ngửa, chân thả lỏng thoải mái trên giường. Người thực hiện nằm nghiêng hoặc quỳ ở bên cạnh thay vì đối diện phía dưới. Có thể đặt tay lên đùi người nhận để làm điểm tựa vững chắc.

Tư thế này nhẹ về thể lực, hợp với màn dạo đầu kéo dài mà không mệt.

6. Thông Thả — Head Rest Position

Người nhận nằm ngửa. Người thực hiện nằm nghiêng bên cạnh, đặt đầu lên đùi người nhận để hỗ trợ cổ và cột sống.

Tư thế này rất thoải mái cho người thực hiện. Bạn kéo dài oral sex mà không mỏi cổ hay vai gáy.

tư thế dạo đầu quan hệ bằng miệng an toàn
Các tư thế dạo đầu nhẹ nhàng giúp kéo dài thời gian và tăng hưng phấn

Nhóm 2: Tư Thế Trung Bình — Thêm Góc Nhìn, Thêm Khoái Cảm

7. Góc Giữa — Middle Stump Position

Người nhận nằm hoặc ngồi trên ghế/mép giường. Người thực hiện quỳ hoặc ngồi phía trước, đầu hơi nghiêng sang một bên để tiếp cận dễ hơn. Góc nghiêng này mở ra một đường tiếp cận khác góc thẳng. Nó tạo ma sát lên các điểm nhạy cảm mới.

Lưu ý: Hãy hít thở sâu và đều, vì góc nghiêng của cổ dễ gây khó thở.

8. Con Rít — Up The Middle Position

Người nhận nằm ngửa và dang rộng hai chân. Người thực hiện nằm phẳng phía dưới, ngước đầu lên để quan hệ bằng miệng. Người thực hiện tiếp cận cả vùng kín mà cơ thể không bị gò bó. Tư thế này cũng thuận lợi để dùng thêm bàn tay hoặc đồ chơi tình dục.

Phù hợp cho: Những người thích mang lại sự kích thích toàn diện và đa điểm cùng một lúc.

9. Ghế Tình Nhân — Easy Chair Position

Người nhận nằm ngửa, co hai đầu gối lên gần sát ngực. Người thực hiện nằm phẳng bên dưới, ngước đầu lên tiếp xúc trực tiếp.

Tư thế này giúp tiếp cận sâu hơn vào bên trong và mang lại góc nhìn trực diện, rõ ràng nhất cho người thực hiện. Rất dễ dàng để dùng tay massage phụ trợ thêm các vùng xung quanh.

10. Peepshow Position

Người nhận nằm nghiêng, chống một khuỷu tay xuống giường và nâng một chân lên cao. Người thực hiện nằm vuông góc, đầu đặt giữa hai đùi đối tác. Góc độ này cho phép tiếp cận cả vùng sinh dục lẫn hậu môn cùng lúc. Vì vậy tư thế hợp với cặp đôi thích kích thích thêm vùng hậu môn.

Biến thể: Cặp đôi có thể đổi chiều cho nhau để cả hai đều được lần lượt trải nghiệm sự thăng hoa.

11. Vai Đứng — Shoulder Stand Position

Người nhận nằm ngửa, nâng hai chân lên và đặt nhẹ lên vai của người thực hiện. Người thực hiện trong tư thế quỳ, đầu hướng ngược lại để tiếp cận bộ phận sinh dục từ bên dưới.

Tư thế này cho góc tiếp cận sâu. Người thực hiện có thể dùng thêm tay để ôm sát và kích thích vùng hông, mông của đối tác.

Lưu ý an toàn: Chỉ nên thực hiện tư thế này trên nệm mềm. Không để phần cổ và gáy của người nhận chịu áp lực trực tiếp lên mặt sàn cứng.

12. Úp Mặt Vào Tường — Back Tackle Position

Người nhận đứng quay mặt và úp tay vào tường. Người thực hiện quỳ phía sau. Tư thế đứng này tạo yếu tố bất ngờ, vì người nhận không nhìn thấy người thực hiện đang làm gì.

Mỗi cử động chạm môi hay vuốt ve đều trở nên khó đoán hơn. Nếu thêm dải bịt mắt, cảm giác sẽ mới mẻ hơn nữa.

13. Sâu Cổ Họng — Deepthroat Position

Người thực hiện oral nằm ngửa, đầu và vai hơi ngả ra ngoài mép giường. Người nhận đứng hoặc quỳ ở mép giường, đưa từ phía trên xuống.

Tư thế này tạo một đường thẳng từ khoang miệng xuống cổ họng. Người thực hiện tiếp nhận dương vật sâu hơn bình thường, nếu cả hai đã sẵn sàng và có kỹ năng.

Bắt buộc tuân thủ: Hãy thống nhất tín hiệu dừng trước khi bắt đầu, vì người thực hiện không nói được. Người nhận phải dừng ngay khi đối tác sặc, nôn ọe hoặc khó chịu. Không ép sâu quá mức chịu đựng của người thực hiện.

kỹ năng oral sex nâng cao cho cặp đôi
Sự phối hợp nhịp nhàng và thể lực tốt là chìa khóa cho các tư thế nâng cao

Nhóm 3: Tư Thế Nâng Cao — Cần Thể Lực Và Sự Phối Hợp

14. Bướm Bay Lượn — Lady Godiva Position

Người nhận quỳ hoặc ngồi ngay phía trên khuôn mặt của đối tác đang nằm ngửa, hướng bộ phận sinh dục xuống dưới. Người thực hiện nằm phẳng bên dưới.

Trong tư thế này, người nhận chiếm quyền kiểm soát hoàn toàn cuộc chơi. Họ tự điều chỉnh vị trí, độ sát và nhịp nhanh chậm theo cảm giác của mình.

Ghi chú: Người ngồi phía trên cần chống hai tay xuống giường. Đừng đặt toàn bộ trọng lượng lên mặt và cổ của đối tác.

15. Thịt Xông Khói — Canadian Bacon Air Position

Đây là một tư thế mang tính chất nhào lộn (acrobatic). Người thực hiện uốn cong người về phía sau và nhón gót chân. Người nhận đặt hai tay lên vai họ, còn oral được thực hiện từ dưới lên.

Chỉ thử khi: Cả hai đều có nền tảng thể lực tốt, cơ thể dẻo dai và đã khởi động kỹ càng. Đây là một tư thế mang tính chất vui vẻ, khám phá giới hạn bản thân. Nếu thử mà bị ngã hoặc không làm được thì cứ việc cười đùa thoải mái, không có gì phải áp lực!

16. 69 Đứng — Standing 69 Position

Phiên bản đứng của tư thế 69 huyền thoại. Người khỏe hơn bế đối tác lộn ngược lên. Cả hai thực hiện oral cho nhau đồng thời trong không trung.

Đây là tư thế khó nhất trong danh sách. Nó cần sức mạnh cơ bắp, thăng bằng tốt và sự phối hợp giữa hai người.

Quan trọng: Chỉ nên thực hiện trong thời gian rất ngắn (1–2 phút). Người bị dốc ngược dễ chóng mặt và buồn nôn nếu duy trì lâu. Nên đứng gần tường hoặc cánh cửa để làm điểm tựa.

Bảng Tóm Tắt 16 Tư Thế Quan Hệ Bằng Miệng

Phân loại tư thế theo độ khó và điểm nhấn đặc biệt
# Tên Tư Thế Độ Khó Điểm Đặc Biệt
1 Dog Leg Position ⭐ Dễ nhất, phù hợp cho mọi cặp đôi mới bắt đầu.
2 Tư thế 69 ⭐ Cả hai cùng tận hưởng và trao đi khoái cảm đồng thời.
3 Tư thế 68 / The Munch ⭐ Phân định rõ một người cho, một người nhận, dễ tập trung.
4 Doggy Oral Sex ⭐ Tiếp cận từ sau lưng, tạo cảm giác mới lạ, kích thích mạnh.
5 Flag Stick / Chiếu Tướng ⭐ Nhẹ nhàng, thư giãn, không gây mỏi cổ.
6 Head Rest / Thông Thả ⭐ Rất thoải mái cho người thực hiện, hợp để dạo đầu lâu.
7 Middle Stump / Góc Giữa ⭐⭐ Góc nghiêng khác lạ, tạo ma sát lên các điểm mới.
8 Up The Middle / Con Rít ⭐⭐ Tiếp cận toàn diện, không gò bó cơ thể.
9 Easy Chair / Ghế Tình Nhân ⭐⭐ Tầm nhìn rõ, thuận lợi để dùng tay phụ trợ.
10 Peepshow Position ⭐⭐ Hợp nếu muốn kích thích thêm vùng hậu môn.
11 Shoulder Stand / Vai Đứng ⭐⭐ Góc tiếp cận sâu từ dưới lên.
12 Back Tackle / Úp Mặt ⭐⭐ Tăng yếu tố bất ngờ, người nhận không nhìn thấy đối tác.
13 Deepthroat Position ⭐⭐ Đường thẳng từ miệng xuống cổ họng, cần cả hai sẵn sàng.
14 Lady Godiva / Bướm Bay ⭐⭐⭐ Người nhận hoàn toàn làm chủ cuộc chơi và nhịp độ.
15 Canadian Bacon Air ⭐⭐⭐ Mang tính chất nhào lộn, cần cơ thể dẻo dai.
16 Standing 69 ⭐⭐⭐ Đỉnh cao khó nhất — cần sức mạnh cơ bắp và thăng bằng tốt.

Tips Để Quan Hệ Bằng Miệng Thoải Mái Hơn Bất Kể Tư Thế

1. Dạo đầu luôn là bắt buộc

Cơ thể phản ứng tốt hơn khi đã được kích thích và hưng phấn trước khi bắt đầu oral sex.

2. Sử dụng gel bôi trơn chuyên dụng

Gel bôi trơn có hương vị giúp giảm ma sát khô rát và làm trải nghiệm bằng miệng dễ chịu hơn. Hãy chọn loại ghi rõ là có thể nếm được.

3. Đừng quên sức mạnh của đôi tay

Sự kết hợp đồng điệu giữa những ngón tay massage vùng xung quanh và khoang miệng sẽ làm cảm giác phong phú hơn.

4. Quan sát phản ứng của đối tác

Hãy chú ý đến tiếng rên rỉ, nhịp thở và sự gồng cứng của cơ bắp. Thay đổi nhịp điệu theo phản hồi thực tế, không nên quá cứng nhắc tuân theo một tư thế cố định.

5. Luân phiên thay đổi

Hãy thử đổi 2-3 tư thế trong cùng một cuộc yêu. Bắt đầu với những tư thế dễ, thư giãn và tăng dần lên các tư thế nâng cao để đẩy cảm xúc lên cao trào.

Nếu bạn cần một loại gel có hương vị, đây là mẫu gốc nước có thể nếm được:

Gel bôi trơn hương trái cây gốc nước cho oral sex
Gốc nước, có hương vị

Gel Bôi Trơn Hương Trái Cây

  • Gốc nước, hương trái cây
  • Có thể nếm được, hợp khi dạo đầu bằng miệng
  • Dung tích 200ml

Câu Hỏi Thường Gặp Về Tư Thế Quan Hệ Bằng Miệng

Tư thế nào dễ nhất cho người mới?

Dog Leg (tư thế 1) là tư thế dễ nhất trong danh sách. Khi đã quen, bạn có thể thử tư thế 68 hoặc Head Rest.

Tư thế 68 khác tư thế 69 ở điểm nào?

Ở tư thế 69, hai người cùng thực hiện đồng thời. Ở tư thế 68, một người thực hiện còn người kia chỉ nhận, nên dễ tập trung hơn.

Oral sex có lây bệnh qua đường tình dục không?

Có thể. Một số bệnh lây qua tiếp xúc giữa miệng và bộ phận sinh dục. Hãy dùng bao cao su hoặc màng chắn với bạn tình mới, và đi khám nếu có dấu hiệu bất thường.

Làm sao để đỡ mỏi cổ khi oral sex lâu?

Chọn tư thế cho phép tựa cổ, như Head Rest (tư thế 6), và đổi tư thế sau vài phút. Hãy nghỉ ngay khi thấy đau.

Tư thế nào cần cẩn thận nhất?

Deepthroat (tư thế 13) và 69 đứng (tư thế 16). Hãy thống nhất tín hiệu dừng và dừng ngay khi có dấu hiệu sặc, chóng mặt hoặc đau.

✍️ Tác giả: Đội ngũ biên tập TrungDoChoi.

Để quan hệ bằng miệng thêm trơn tru và dễ chịu, hãy thử một loại gel gốc nước có hương vị. Gel giảm ma sát và làm màn dạo đầu thú vị hơn.

Xem Các Dòng Gel Bôi Trơn

🔒 Hàng đi trong hộp carton kín, dán kín mọi mép. Phiếu giao không ghi tên sản phẩm.

Lưu ý: Thông tin trên chỉ mang tính tham khảo, không thay thế lời khuyên hoặc chẩn đoán của chuyên gia y tế.

Về Tác Giả

Founder Shop Trung Đồ Chơi | 7+ năm kinh nghiệm

Trung đã tư vấn cho 8,000+ khách hàng về sức khỏe nam giới và đồ chơi tình dục. Mọi bài viết đều được nghiên cứu từ các nguồn y khoa uy tín (PubMed, Mayo Clinic) để đảm bảo tính chính xác.


Tin tức liên quan

Cốc Thủ Dâm Dùng Được Bao Lâu? Dấu Hiệu Cần Thay Mới
Cốc Thủ Dâm Dùng Được Bao Lâu? Dấu Hiệu Cần Thay Mới

280 Lượt xem

Cốc thủ dâm không có mốc thời gian cố định để thay — cần theo dõi 5 dấu hiệu xuống cấp thật (đổi màu, dính nhớt, mùi lạ, rách nứt, mất đàn hồi) để quyết định đúng lúc.

Cốc Thủ Dâm Trong Suốt: Ưu Nhược Điểm Thật Sự
Cốc Thủ Dâm Trong Suốt: Ưu Nhược Điểm Thật Sự

229 Lượt xem

Cốc trong suốt mang trải nghiệm thị giác thú vị nhưng khó giữ kín đáo hơn cốc đục màu — chọn theo mức độ riêng tư không gian sống thực tế.

Silicone Hay TPE Tốt Hơn Cho Cốc Thủ Dâm? Phân Tích Sâu
Silicone Hay TPE Tốt Hơn Cho Cốc Thủ Dâm? Phân Tích Sâu

268 Lượt xem

Silicone y tế trơ hóa học và bền hơn TPE, nhưng TPE giá dễ tiếp cận hơn — chọn theo ngân sách và cam kết vệ sinh, thay mới đúng hạn. 

Công Nghệ Rung, Xoay, Thụt Trong Đồ Chơi Nam: Giải Thích Rõ
Công Nghệ Rung, Xoay, Thụt Trong Đồ Chơi Nam: Giải Thích Rõ

248 Lượt xem

Rung, xoay, thụt là 3 công nghệ khác nhau trong đồ chơi nam — thụt chủ yếu thuộc máy tự động, không phải cốc cầm tay; hiểu cơ chế giúp chọn đúng, tránh bị quảng cáo dắt mũi.

 Mua Cốc Thủ Dâm Ở Đâu Uy Tín? 5 Tiêu Chí Chọn Shop
Mua Cốc Thủ Dâm Ở Đâu Uy Tín? 5 Tiêu Chí Chọn Shop

225 Lượt xem

Chọn shop uy tín quan trọng hơn chọn sản phẩm — dựa vào 5 tiêu chí: liên hệ rõ ràng, mô tả trung thực, chính sách đổi trả, đóng gói kín đáo, lịch sử hoạt động thật.

Cốc Thủ Dâm Tự Động Hay Cơ Học? So Sánh Chi Tiết
Cốc Thủ Dâm Tự Động Hay Cơ Học? So Sánh Chi Tiết

220 Lượt xem

Cốc tự động (motor) mang trải nghiệm đa dạng hơn nhưng giá cao; cốc cơ học đơn giản, bền, dễ vệ sinh — chọn theo nhu cầu, không theo giá.

Cốc Thủ Dâm Có Hại Không? Sự Thật & Cách Dùng An Toàn
Cốc Thủ Dâm Có Hại Không? Sự Thật & Cách Dùng An Toàn

217 Lượt xem

Cốc thủ dâm không gây hại nếu chọn đúng chất liệu và vệ sinh đúng cách — rủi ro thật đến từ sản phẩm kém chất lượng hoặc lạm dụng, không phải bản thân thiết bị.

Cốc Sục Là Gì? Phân Biệt Với Cốc Rung & Máy Tự Động
Cốc Sục Là Gì? Phân Biệt Với Cốc Rung & Máy Tự Động

217 Lượt xem

Cốc sục dùng bơm khí tạo lực hút, khác cốc rung và khác máy tự động — nên phân biệt theo cơ chế hoạt động, không theo tên gọi marketing.


Bình luận
  • Đánh giá của bạn
Đã thêm vào giỏ hàng