Làm thế nào để ngăn xuất tinh sớm hiệu quả mà không cần dùng đến thuốc? Làm thế nào để chàng lấy lại phong độ và đẳng cấp chốn phòng the?

Các phương pháp ngăn xuất tinh sớm hiệu quả

Hiện tượng xuất tinh sớm luôn khiến cho bất cứ đấng mày râu nào cũng phải lo lắng, mất tự tin và khiến chất lượng cuộc yêu giảm đi. Để thoát khỏi tình trạng này, bạn cần phải tìm được điểm mấu chốt khiến mình bị mắc phải hiện tượng này. Bài viết dưới đây sẽ giúp bạn 1 số phương pháp ngăn xuất tinh sớm hiệu quả.

Chúng ta có thể ngăn được việc xuất tinh sớm

Luôn giữ tinh thần thoải mái

Một cuộc yêu thoải mái là khi 2 người cùng hòa với nhau bằng tâm lý thật ổn định, thư giãn. Nếu như bạn bắt đầu với tâm lý bất an, lo lắng thì hiện tượng xuất tinh sớm sẽ nhanh chóng xuất hiện. Thực chất, xuất tinh sớm chính là biểu hiện của việc ham muốn của bạn đang ở mức cao, đây cũng là điều hết sức bình thường nên bạn không cần phải quá tự ti.

Nếu như là lần đầu tiên quan hệ mà đã xuất tinh sớm thì bạn cũng đừng mất bình tĩnh, hãy từ từ bắt đầu lại với bạn tình từ màn dạo đầu. Cậu nhỏ sẽ nhanh chóng cương cứng lên nhanh thôi, quan trọng là bạn có sẵn sàng cho lần 2 hay không?

Để cho cuộc yêu được diễn ra 1 cách thoải mái hơn, thì yếu tố không gian cũng rất quan trọng để thúc đẩy và kích thích cảm xúc lên cao. Căn phòng cần phải có sự thoáng đãng, quen thuộc cho cả 2 người tạo nên không gian lý tưởng, lãng mạn.

Cả hai nên giữ tinh thân thật thoải mái

Đeo bao cao su nhằm giảm ma sát

Một trong những phương pháp ngăn xuất tinh sớm chính là sử dụng bao cao su, việc này cũng giúp giữ cho cuộc yêu kéo dài lâu hơn. Có nhiều người nói rằng, họ có thể quan hệ lâu hơn khi dùng 2 bao cao su. Thế nhưng, bạn nên lưu ý rằng, khi dùng như vậy thì khả năng rách cao hơn, có thể khiến cho đối tác khó chịu.

Hơn nữa, dùng bao cao su cũng là 1 phương pháp cứu cánh, giúp bạn quan hệ lành mạnh và an toàn hơn.

Bao cao su kéo dài thời gian là một chọn lựa thích hợp

Tạo chế độ tập luyện, ăn uống lành mạnh

Một phong cách sống lành mạnh cùng với chế độ tập luyện thể thao thường xuyên, ăn uống theo khoa học hợp lý, vừa giúp cho bạn có sức khỏe dồi dào, vừa giúp tinh thần bạn luôn tươi trẻ, tăng cường sinh lý.

Việc này sẽ giúp bạn giảm được tình trạng xuất tinh sớm khi mới nhập cuộc; nếu bạn quá bận rộng để đến phòng tập, bạn có thể sắm 1 chiếc máy tập ngay tại nhà hoặc xe đạp để tăng cường sinh lý, sức khỏe.

Nên tập thể dục thường xuyên

Tập keygel thường xuyên

Keygel chính là bài tập giúp ngăn xuất tinh sớm, cải thiện sức mạnh của cơ bắp ở sàn khung chậu, hỗ trợ cho cơ quan sinh dục. Việc có 1 cơ sàn chậu khỏe sẽ đóng vai trò rất quan trọng trong phản ứng tình dục ở cả nam lẫn nữ. Những cơn cực khoái sẽ là kết quả của các cơn co thắt nhanh chóng của các cơ sàn chậu.

Bạn nên thường xuyên tập bài tập này, mỗi lần tập khoảng 20 nhịp, đều đặn tập 1-2 ần trong ngày. Phương pháp này sẽ giúp cho người tập cải thiện sự ham muốn, kéo dài thời gian quan hệ, phát huy lợi ích trong sức khỏe tình dục.

bài tập rất tốt cho tình dục và cậu nhỏ

Tập trung cho màn dạo đầu

Trong bất cứ cuộc yêu nào cũng vậy, màn dạo đầu chính là yếu tố quan trọng không thể thiếu và là chất xúc tác thúc đẩy cuộc yêu lên cao trào.

Khi bắt đầu, bạn đừng nên quá vội vàng mà vào trận ngay lập tức, hãy cùng nàng khởi động bằng 1 màn dạo đầu thật tình tứ, ngọt ngào. Việc này sẽ giúp cho cậu nhỏ quen dần hơn với cô bé, ngăn xuất tinh sớm ở nam giới.

Tập trung cho màn dạo đầu

Nghe nhạc hoặc xem phim sex khi quan hệ

Phương pháp này nghe có vẻ rất đơn giản nhưng lại vô cùng hữu ích. Việc này sẽ giúp cho các chàng phân tâm, giảm bớt đi tình trạng ham muốn quá đà, tránh sự xuất tinh quá nhanh. Bên cạnh đó, khi làm chuyện ấy trong 1 không gian lãng mạn cùng tiếng nhạc du dương cũng sẽ làm mới tinh thần, tâm trạng của cả 2, tạo sự tươi mới.

Một lưu ý quan trọng nhất nữa nếu như bạn hay bị xuất tinh sớm, đó là khi quan hệ thì không nên suy nghĩ quá nhiều về chuyện đó. Bởi đây cũng chính là nguyên nhân chính khiến cho các quý ông dễ hưng phấn, gây ra xuất tinh sớm.

Tăng cường tần suất quan hệ

Việc tăng tần suất quan hệ sẽ giúp ngăn xuất tinh sớm, tránh tình trạng chưa đến chợ đã hết tiền, ngược lại, nếu như bạn lười quan hệ thì rất dễ khiến nam giới xuất tinh sớm hơn. Quan hệ đều đặn cũng sẽ giúp bạn kéo dài thời gian quan hệ.

Nó sẽ giúp cho bạn quên đi cảm giác nóng bỏng, vội vàng để tránh đi tình trạng xuất tinh sớm khi mà còn chưa kịp nhập cuộc. Nếu cách này vẫn không hiệu quả thì bạn có thể làm chuyện ấy trước khi vào hiệp chính, để dương vật không quá nhạy cảm khi tiếp xúc với cô bé.

Tăng cường tần suất quan hệ

Thay đổi các tư thế khác nhau khi quan hệ

Việc áp dụng những tư thế khác nhau, thay đổi vị trí giữa 2 người cũng là 1 trong những tiểu xảo trong chuyện ấy, để 2 bạn tìm được những cảm giác thật tươi mới. Khi quan hệ, nếu bạn đổi tư thế thì lúc đó dương vật sẽ ngừng cọ xát với âm đạo, làm giảm bớt hưng phấn 1 chút, tránh xuất tinh sớm trước khi chiếm trọn được nàng.

Hy vọng những cách ngăn xuất tinh sớm trên sẽ giúp bạn hưng phấn hơn trong khi quan hệ.

Chuyện khó thay đổi tư thế quan hệ 

Và nếu như các bạn cần một thứ gì đó giúp cho các bạn có thể cải thiện vấn đề xuất tinh sớm tức thì, hãy lựa chọn những món dụng cụ tình dục nó sẽ làm cho bạn lâu ra hơn và hiệu quả tức thơi giúp bạn và người tình có được những giây phút thật tuyệt vời các bạn có thể tham khảo các chai xịt chống xuất tinh sớm nhé nó sẽ giúp bạn trụ lâu hơn với người tình từ 20-30p rất hiệu quả.

Hai chai xịt bán chạy nhất thị trường