Giải Đáp Các Thắc Mắc "Chuyện Ấy" và Tư Thế Khi Mang Bầu

Mang thai là hành trình thiêng liêng nhưng cũng đầy biến đổi, đặc biệt là trong "chuyện ấy". Đừng lo lắng! Bài viết này sẽ giúp bạn khám phá bí quyết giữ lửa yêu thương và tận hưởng đời sống tình dục an toàn, viên mãn trong suốt thai kỳ.

Việc mang thai là một hành trình tuyệt vời, đánh dấu sự thay đổi lớn lao trong cuộc đời người phụ nữ, thai phụ. Trong giai đoạn thai sản này, bên cạnh niềm vui chào đón một sinh linh bé bỏng, cơ thể người mẹ cũng trải qua nhiều biến đổi về mặt sinh lý và tâm sinh lý.

Một trong những vấn đề được nhiều cặp vợ chồng quan tâm là đời sống tình dục, chuyện chăn gối, quan hệ vợ chồng (tức là quan hệ tình dục) trong thai kỳ. Liệu giao hợp, làm tình có an toàn cho mẹ và bé? Và đâu là những tư thế quan hệ phù hợp cho mẹ bầu? Bài viết này sẽ cung cấp những thông tin hữu ích, giúp các cặp đôi có cái nhìn khoa học và toàn diện về vấn đề sức khỏe sinh sản, chăm sóc thai kỳ này.

Có nên quan hệ khi vợ mang bầu

2. Các Yếu Tố Ảnh Hưởng và Cần Tránh Quan Hệ Tình Dục Khi Mang Thai?

2.1. Các yếu tố ảnh hưởng đến quyết định "yêu"

Việc quyết định có nên quan hệ tình dục (làm tình, gần gũi vợ chồng) khi mang thai hay không phụ thuộc vào nhiều yếu tố, quan trọng nhất là tình trạng sức khỏe của mẹ bầu. Nếu mẹ bầu có một thai kỳ khỏe mạnh, không có các vấn đề như dọa sảy, xuất huyết âm đạo, hoặc các bệnh lý thai kỳ khác như tiểu đường thai kỳ, tiền sản giật, thì việc quan hệ vợ chồng thường được xem là an toàn, không gây hại.

Tuy nhiên, ngay cả khi sức khỏe tốt, mẹ bầu cũng cần lắng nghe cơ thể, theo dõi sức khỏe thai nhi và chỉ nên yêu, gần gũi khi cảm thấy thoải mái, sẵn sàng.

2.2. Những trường hợp cần tránh quan hệ tình dục

Mặc dù quan hệ vợ chồng thường được coi là an toàn trong thai kỳ, nhưng có một số trường hợp mẹ bầu cần tuyệt đối kiêng quan hệ. Đó là những trường hợp có tiền sử sảy thai liên tiếp, sinh non, nhau tiền đạo, dọa sảy, hoặc đang gặp các vấn đề về cổ tử cung yếu.

Làm tình trong những trường hợp này có thể làm tăng nguy cơ xuất huyết, sảy thai, sinh non – những rủi ro, nguy hiểm tiềm ẩn cho cả mẹ và bé.

Không nên quan hệ khi bà bầu có dấu hiệu như trên

3. Thai Phụ Thay Đồi Cảm Xúc Theo Từng Chu Kỳ

Thời kỳ mang thai mang đến những biến đổi đáng kể trong cơ thể thai phụ, cả về mặt thể chất lẫn tinh thần. Những thay đổi này tác động trực tiếp đến ham muốn và khả năng quan hệ vợ chồng, gần gũi thân mật, tạo nên những trải nghiệm khác biệt, mới mẻ so với trước khi mang thai.

3.1. Những thay đổi hormone và cảm xúc

Trong suốt thai kỳ, cơ thể người phụ nữ trải qua những biến đổi hormone mạnh mẽ, dao động nội tiết tố lớn. Sự gia tăng của các hormone như estrogen và progesterone có thể ảnh hưởng đến nhu cầu, ham muốn tình dục. Một số mẹ bầu có thể cảm thấy ham muốn tình dục tăng cao, thèm muốn gần gũi bạn đời, trong khi số khác lại thấy giảm ham muốn, lãnh cảm, thờ ơ với chuyện chăn gối. Cả hai trường hợp này đều là bình thường và không có gì đáng lo ngại. Sự dao động nội tiết tố này là một phần tự nhiên, tất yếu của quá trình mang thai.

Bên cạnh thay đổi nội tiết tố, tâm lý và cảm xúc của sản phụ cũng có thể bị ảnh hưởng. Sự lo lắng, bất an về việc mang thai, sinh nở, kết hợp với những thay đổi về hình thể, tăng cân, thay đổi vóc dáng, có thể khiến mẹ bầu cảm thấy tự ti, mặc cảm, e ngại, bất an về ngoại hình, ảnh hưởng đến đời sống tình dục, sự thân mật vợ chồng, gần gũi thể thể. Việc chia sẻ, thấu hiểu, cảm thông và động viên từ người bạn đời là vô cùng quan trọng trong giai đoạn này. Sự hỗ trợ tinh thần, sự quan tâm chăm sóc từ người thân, bạn bè cũng giúp mẹ bầu cảm thấy an tâm, thoải mái, tự tin hơn.

3.2. Tác động của thai kỳ đến nhu cầu tình dục theo từng giai đoạn

Ham muốn, nhu cầu tình dục, hứng thú yêu đương, gần gũi vợ chồng của mẹ bầu có thể thay đổi qua các giai đoạn thai kỳ:

Tam cá nguyệt thứ nhất (3 tháng đầu): Ốm nghén, buồn nôn, nôn ọe, mệt mỏi, uể oải và thay đổi hormone thường làm giảm ham muốn tình dục, lãnh cảm. Cảm giác khó chịu, mệt mỏi do ốm nghén khiến nhiều mẹ bầu e ngại, né tránh, không muốn việc gần gũi chồng, quan hệ tình dục. Các anh chồng hãy ân cần quan tâm và chăm sóc kỹ cho vợ mình, nếu cảm thấy khó chịu sinh lý quá chúng ta có thể mua đồ chơi tình dục sử dụng.

Tam cá nguyệt thứ hai (3 tháng giữa): Khi cơ thể đã thích nghi, quen dần với sự thay đổi hormone và các triệu chứng ốm nghén giảm bớt, thuyên giảm, nhiều mẹ bầu cảm thấy ham muốn tình dục quay trở lại, hứng thú yêu đương tăng lên, thậm chí còn mạnh mẽ, mãnh liệt hơn trước. Lượng máu lưu thông đến vùng xương chậu tăng lên cũng góp phần làm tăng cảm giác hưng phấn, khoái cảm. Đây là giai đoạn mà nhiều cặp đôi có thể tận hưởng đời sống tình dục, quan hệ vợ chồng một cách thoải mái, dễ chịu, viên mãn, hạnh phúc hơn.

Tam cá nguyệt thứ ba (3 tháng cuối): Khi bụng bầu lớn dần, nặng nề, việc di chuyển trở nên khó khăn, bất tiện, nặng nhọc hơn, cộng với sự lo lắng, hồi hộp về việc sinh nở, vượt cạn, sự bất tiện, khó chịu do kích thước bụng bầu có thể khiến ham muốn tình dục giảm sút, hứng thú gần gũi vợ chồng suy giảm. Mẹ bầu có thể cảm thấy khó khăn trong việc tìm được tư thế quan hệ, tư thế làm tình thoải mái. Trong giai đoạn này, việc giao tiếp cởi mở, chia sẻ thẳng thắn, trò chuyện tâm tình giữa vợ chồng là rất quan trọng.

Cả hai cần thấu hiểu, cảm thông và tôn trọng những thay đổi của nhau, tìm kiếm những cách thức khác để thể hiện tình cảm, yêu thương và sự gần gũi, gắn bó, chẳng hạn như ôm ấp, massage, vuốt ve, trò chuyện tâm sự, xem phim cùng nhau, đi dạo hoặc đơn giản là dành thời gian bên nhau, quan tâm chăm sóc lẫn nhau.

Nên quan tâm cảm xúc bà bầu nhiều hơn

4 Các Tư Thế Quan Hệ Tình Dục Dành Cho Bà Bầu

4.1. Tư thế nằm nghiêng (Tư thế úp thìa/Spooning)

• Cách thực hiện: Cả hai vợ chồng cùng nằm nghiêng, người chồng nằm phía sau ôm lấy vợ. Tư thế này cho phép người chồng thâm nhập (dương vật vào âm đạo) nhẹ nhàng, từ tốn từ phía sau.
• Lợi ích: Tư thế này rất thoải mái, dễ chịu, thư giãn, đặc biệt là trong giai đoạn cuối thai kỳ, tam cá nguyệt thứ ba khi bụng bầu đã lớn. Nó giảm áp lực lên bụng mẹ, hạn chế tối đa sự khó chịu, đau đớn và không gây chèn ép lên thai nhi. Ngoài ra, tư thế này còn tạo cảm giác gần gũi, thân mật, ấm áp, gắn bó yêu thương giữa hai vợ chồng.

4.2. Tư thế phụ nữ ở trên (Woman on top/Cowgirl)

• Cách thực hiện: Người phụ nữ ngồi hoặc quỳ trên người bạn đời, mặt đối mặt hoặc quay lưng. Tư thế này cho phép người phụ nữ kiểm soát hoàn toàn tốc độ, chiều sâu và lực của sự thâm nhập (dương vật vào âm đạo).
• Lợi ích: Ưu điểm lớn nhất của tư thế này là người phụ nữ hoàn toàn chủ động, làm chủ cuộc yêu, điều khiển được nhịp độ và cảm xúc, có thể điều chỉnh tư thế, nhịp độ, cường độ sao cho thoải mái, dễ chịu, hưng phấn, đạt cực khoái nhất. Nó cũng giúp giảm áp lực lên bụng, không gây chèn ép lên thai nhi, hạn chế sự mệt mỏi, khó chịu. Phù hợp với mọi giai đoạn thai kỳ, đặc biệt là 3 tháng giữa khi mẹ bầu tràn đầy năng lượng.

4.3. Tư thế từ phía sau (Doggy style)

• Cách thực hiện: Người phụ nữ quỳ hoặc chống tay xuống giường, người chồng quỳ phía sau. Có thể sử dụng gối kê để hỗ trợ lưng và bụng.
• Lợi ích: Tư thế này cho phép thâm nhập sâu, tiếp cận dễ dàng điểm G, kích thích khoái cảm mạnh mẽ, nhưng cần đặc biệt lưu ý, nhẹ nhàng, từ tốn trong quá trình thực hiện. Trong thai kỳ, tư thế này có thể gây áp lực lên bụng mẹ, tạo cảm giác khó chịu, vì vậy cần điều chỉnh tư thế, lực, độ sâu sao cho thoải mái, dễ chịu nhất. Hạn chế, thận trọng khi sử dụng trong 3 tháng cuối. Có thể thay thế bằng tư thế nằm nghiêng, người chồng thâm nhập từ phía sau để giảm áp lực lên bụng.

4.4. Tư thế hai cây kéo (Scissoring)

• Cách thực hiện: Cả hai vợ chồng nằm nghiêng đối diện nhau, chân của người này đặt giữa hai chân của người kia. Tư thế này khuyến khích sự âu yếm, vuốt ve, gần gũi da thịt.
• Lợi ích: Tư thế này tạo sự gần gũi, thân mật, lãng mạn, kết nối cảm xúc và cho phép cả hai dễ dàng vuốt ve, âu yếm, mơn trớn, khám phá cơ thể nhau. Nó cũng giảm áp lực lên bụng và khá thoải mái, dễ chịu, thư giãn cho mẹ bầu, đặc biệt là trong giai đoạn tam cá nguyệt thứ hai.

4.5. Tư thế góc vuông

• Cách thực hiện: Người phụ nữ nằm ngửa, co chân tạo thành góc vuông. Người chồng ngồi đối diện và thâm nhập nhẹ nhàng, chậm rãi. Có thể sử dụng gối kê dưới lưng hoặc mông của người phụ nữ để tạo sự thoải mái, dễ chịu, giảm đau lưng.
• Lợi ích: Tư thế này cho phép thâm nhập nông, kiểm soát được độ sâu và dễ dàng kiểm soát, phù hợp với những mẹ bầu cảm thấy khó chịu, đau đớn khi bụng bị chèn ép. Thích hợp cho 3 tháng cuối khi bụng bầu đã lớn.

4.6. Tư thế mép giường

• Cách thực hiện: Người phụ nữ ngồi trên mép giường, người chồng đứng hoặc quỳ phía trước.
• Lợi ích: Tư thế này giúp giảm áp lực lên bụng và cho phép người phụ nữ chủ động hơn, kiểm soát tốt hơn trong việc điều chỉnh tư thế. Tuy nhiên, cần chú ý giữ thăng bằng để tránh té ngã, vấp ngã. Phù hợp cho 3 tháng đầu và giữa.

Các hoạt động thân mật khác:

Ngoài quan hệ tình dục xâm nhập (làm tình, giao hợp), thai phụ, mẹ bầu và bạn đời có thể duy trì sự gần gũi, thân mật, lãng mạn, gắn kết yêu thương thông qua các hoạt động khác như:

• Âu yếm, vuốt ve, mơn trớn, ôm hôn: Những cử chỉ nhẹ nhàng, âu yếm, trìu mến này giúp tăng cường tình cảm, sự kết nối, gắn bó giữa hai người.
• Massage: Massage thư giãn, massage bầu, massage toàn thân cho bà bầu giúp giảm đau nhức, mệt mỏi, căng thẳng cơ thể, đồng thời tạo cảm giác thoải mái, dễ chịu, thư thái.
• Quan hệ bằng miệng (oral sex): Một hình thức thân mật, gợi cảm khác giúp duy trì ham muốn, mang lại khoái cảm, thỏa mãn nhu cầu tình dục mà không gây áp lực lên bụng bầu. Cần lưu ý vệ sinh sạch sẽ, an toàn để tránh nhiễm trùng, lây bệnh.
• Trò chuyện, tâm sự, chia sẻ: Dành thời gian trò chuyện, tâm tình, lắng nghe và chia sẻ những lo lắng, suy nghĩ, mong muốn cùng nhau giúp củng cố tình cảm, giảm stress, lo âu, căng thẳng cho mẹ bầu. Đây là cách gắn kết tình cảm vô cùng hiệu quả và an toàn trong mọi giai đoạn thai kỳ.

5. Các Lưu Ý Quan Trọng Trong Lúc Quan Hệ

5.1. Cách yêu đương an toàn, duy trì sự thân mật, gần gũi khi mang thai

Lắng nghe cơ thể, tôn trọng cảm xúc của bản thân và bạn đời: Chỉ quan hệ tình dục, làm tình, yêu khi cả hai vợ chồng đều cảm thấy thoải mái, hứng thú, thèm muốn và sẵn sàng. Dừng lại ngay nếu cảm thấy đau, khó chịu, đau đớn hoặc có bất kỳ dấu hiệu bất thường nào.

Sử dụng gối hỗ trợ: Gối có thể giúp nâng đỡ bụng, lưng, hông, chân, tạo sự thoải mái, dễ chịu, thoáng mát, giảm áp lực, tránh chèn ép lên các vùng nhạy cảm, dễ bị tổn thương cho mẹ bầu. Bạn có thể dùng gối ôm, gối chữ U hoặc gối chuyên dụng cho bà bầu.

Giao tiếp cởi mở với bạn đời: Chia sẻ cảm xúc, mong muốn, lo lắng, băn khoăn của mình với bạn đời để cả hai cùng có trải nghiệm tốt nhất, gần gũi, thân mật và thấu hiểu nhau hơn. Hãy nói chuyện thẳng thắn về những gì bạn cảm thấy thoải mái và không thoải mái.

Thâm nhập (dương vật vào âm đạo) nhẹ nhàng, từ tốn, chậm rãi: Tránh các động tác mạnh bạo, thô cứng, vội vàng hoặc gây áp lực, chèn ép, tì đè lên bụng. Điều chỉnh độ sâu, lực và tốc độ sao cho phù hợp với cảm nhận của mẹ bầu, tránh gây đau đớn, khó chịu.

Vệ sinh vùng kín sạch sẽ, an toàn: Vệ sinh vùng kín, bộ phận sinh dục sạch sẽ trước và sau khi quan hệ, làm tình bằng dung dịch vệ sinh dịu nhẹ, phù hợp cho bà bầu, có độ pH cân bằng. Tránh sử dụng xà phòng, sữa tắm hoặc các chất tẩy rửa mạnh vì có thể gây kích ứng, viêm nhiễm.

Sử dụng gel bôi trơn: Gel bôi trơn gốc nước có thể giúp tăng cường độ ẩm, giảm ma sát, cho cảm giác dễ chịu, êm ái, trơn tru hơn khi quan hệ. Chọn loại gel bôi trơn an toàn, không gây kích ứng cho da nhạy cảm.

Sử dụng bao cao su: Bao cao su không chỉ giúp ngăn ngừa thai ngoài ý muốn, các bệnh lây truyền qua đường tình dục (STIs) mà còn bảo vệ âm đạo, tử cung khỏi vi khuẩn, vi trùng từ bên ngoài.

5.2. Những điều cần tránh khi quan hệ, yêu đương trong thai kỳ

Các tư thế gây áp lực lên bụng: Đặc biệt là trong giai đoạn cuối thai kỳ, tam cá nguyệt thứ ba, nên tránh các tư thế nằm sấp, tư thế người chồng nằm trên, tư thế đè lên bụng hoặc gây chèn ép, tì đè lên thai nhi.

Quan hệ thô bạo, mạnh bạo, quá sức: Tránh các động tác mạnh, thô cứng, quá nhanh, quá mạnh có thể gây tổn thương, đau đớn, khó chịu cho mẹ và bé. Ưu tiên sự nhẹ nhàng, âu yếm, từ tốn, nhẹ nhàng.

Quan hệ khi có dấu hiệu bất thường: Nếu có dấu hiệu dọa sảy thai, sảy thai, xuất huyết âm đạo, ra máu bất thường, đau bụng dữ dội, đau bụng dưới, rò rỉ nước ối, vỡ ối, co thắt tử cung, sinh non hoặc các vấn đề sức khỏe như tiểu đường thai kỳ, cao huyết áp, tiền sản giật hoặc các biến chứng thai kỳ khác, cần ngừng quan hệ ngay lập tức và đến gặp bác sĩ sản khoa, chuyên gia y tế ngay lập tức để được khám, chẩn đoán và điều trị kịp thời.

Không thụt rửa âm đạo: Việc thụt rửa âm đạo có thể làm mất cân bằng pH tự nhiên, rửa trôi các vi khuẩn có lợi, tạo điều kiện cho vi khuẩn có hại, nấm phát triển và tăng nguy cơ nhiễm trùng, viêm nhiễm phụ khoa, ảnh hưởng đến sức khỏe của mẹ và bé.

Tránh quan hệ trong những trường hợp được bác sĩ khuyến cáo: Tuân thủ nghiêm ngặt chỉ định, lời khuyên của bác sĩ là cách tốt nhất để bảo vệ sức khỏe, an toàn thai kỳ cho cả mẹ và bé. Hãy thảo luận thẳng thắn với bác sĩ về những băn khoăn, thắc mắc của bạn về chuyện chăn gối trong thai kỳ.

8. Những Câu Hỏi Thường Gặp (FAQs)

8.1. Có nên quan hệ khi mang thai tháng đầu không?

Thông thường, quan hệ tình dục trong ba tháng đầu là an toàn nếu bạn có một thai kỳ khỏe mạnh và không có các yếu tố nguy cơ như dọa sảy thai. Tuy nhiên, nên tham khảo ý kiến bác sĩ để được tư vấn cụ thể.

8.2. Tư thế nào là an toàn nhất cho bà bầu?

Không có một tư thế nào là an toàn tuyệt đối cho tất cả bà bầu. Tư thế an toàn nhất là tư thế mà bạn cảm thấy thoải mái nhất và không gây áp lực lên bụng. Nên tham khảo ý kiến bác sĩ để được tư vấn về các tư thế phù hợp với từng giai đoạn thai kỳ.

8.3. Quan hệ tình dục có ảnh hưởng đến thai nhi không?

Thai nhi được bảo vệ an toàn trong túi ối và tử cung, vì vậy quan hệ tình dục đúng cách thường không ảnh hưởng đến thai nhi. Tuy nhiên, nên tránh quan hệ mạnh bạo hoặc gây áp lực lên bụng.

8.4. Có những trường hợp nào nên tránh quan hệ?

Nên tránh quan hệ tình dục nếu bạn có tiền sử sảy thai, sinh non, nhau tiền đạo, dọa sảy thai, hoặc đang gặp các vấn đề về cổ tử cung. Ngoài ra, nếu bạn bị nhiễm trùng âm đạo hoặc các bệnh lây truyền qua đường tình dục, cũng cần tránh quan hệ để ngăn ngừa lây nhiễm cho thai nhi.

Hãy Yêu Thương và Chăm Sóc Tốt Cho Bà Bầu

Bài viết đã cung cấp thông tin về các tư thế quan hệ tình dục an toàn, thoải mái cho bà bầu, mẹ bầu, sản phụ, cũng như những lưu ý quan trọng, thiết yếu, cần ghi nhớ trong quá trình quan hệ, gần gũi vợ chồng, sinh hoạt tình dục. Việc lựa chọn tư thế phù hợp, an toàn và thực hiện đúng cách, nhẹ nhàng, từ tốn sẽ giúp thai phụ có trải nghiệm thoải mái, dễ chịu, an toàn, hạnh phúc và tăng cường sự gắn kết, thân mật, gần gũi với bạn đời. Nếu trong tình thế không thể nào quan hệ tình dục bình thường được, nên suy nghĩ đầu tư một món đồ chơi tình dục giúp cho an toàn cả mẹ và lẫn bé các bạn nhé.